78.9 rumo aos 50 quilos

Ola meninas! Como foram de final de semana? No sabado fiquei em casa, como sempre...infelizmente. No domingo fui ao shopping e comprei a minha fantasia para o dia das bruxas aqui nos Estados Unidos, estou super empolgada pois sera meu primeiro Halloween! Do que eu vou fantasiada? Vou deixar como surpresa...rs. Entao, hoje de fato comeco a minha dieta...estou cansada de desculpas e recaidas....quero ser magra! Vou pesar toda segunda quando eu acordar, desta forma terei mais controle do meu peso, e claro que na TPM eu fico inchada um quilo e meio ou dois...so de inchaco. Estou comecando a dieta com 78.9 e irei chegar aos 50 quilinhos que eu desejo e quero. Meninas, essa noite eu nao dormi bem, passei mal...meu estomago estava pessimo e acredito que minha pressao abaixou e eu fiquei mais enjoada ainda

:( Agora ja estou bem, mas essas noites de sono mal dormidas que eu tenho tido estao me matando de cansaco, e eu nao quero isso pra mim, pq eu sou o tipo de pessoa que preciso de dormir bem e muito. Entao e isso...ate o proximo capitulo...

Bjos,

Forca total!

Ola gente! Tudo bom com vcs? Ja fizeram algum plano para esse final de semana? Eu acredito que irei estudar, pois estou com umas essays pendentes com minha professora. Entao, hoje eu comecei minha dieta, comecei assim...devagar, mas me controlei para nao comer doce. Meu cardapio de hoje foi mais flexivel, no cafe da manha eu comi uma fatia de pao de canela com margarina e um copo de leite de soja; no almoco lasanha de ricota, lanche da tarde um iogurte; jantei um taco e de ceia um copo de leite. E ...fiz uma hora de esteira. O exercicio fisico pra mim e fundamental na perda de peso e eu sinto como meu corpo funciona melhor quando faco exercicio. Estou querendo complementar a esteira com exercicios de musculacao. Aqui em casa tem alguns pesinhos e barras, entao, vou aproveitar e usa-los, ja que nao tenho dimdim para pagar uma cademia. Eu estava olhando o site da Boa forma e encontrei uma serie que e super parecida quando eu fiz body pump na academia e adorava. Essa serie foi montada para a atriz Paola de Oliveira...e vou segui-la!

Site da Boa forma:
http://boaforma.abril.com.br/famosas/treinos-de-sucesso/superserie-paola-oliveira-496642.shtml?pagina=0a

Bjos...

Amendoa com chocolate

Ola meninas! Todo dia eu falo que vou re-comecar minha dieta e furo. Hoje nao foi diferente. Estou eu agora comendo um pacote de amendoas com chocolate, escutando de "tanto te querer" de Jorge e Mateus e vendo fotos do meu ex com sua namorada. Nao sinto nada por ele, o que me deixa triste e de saber que estou na lista de solteiras e isso me irrita profundamente. Detesto nao ter ninguem ao meu lado para compartilhar as coisas, construir algo...sei la. Como pq nao sei controlar a boca quando os sentimentos estao baguncados, confuso... No inicio da minha r.a eu estava extremamente feliz com os resultados e de saber que e eu sou capaz e que eu posso sim ser magra. Furei. Comi...comi...engordei tudo e mais dois quilos. Quero forca...uma forca que saia de mim e me de auto controle do que eu como ou nao...quero minha auto-estima alta. Vestir a roupa que eu quero sem me achar ridicula, de confiar que um homem pode gostar de mim...To desabafando. FORCA.....EU POSSO...BASTA QUERER

EU VOLTEI!!!!!!!!

Ola Gente!

Fiquei alguns meses desaparecida do blog, mas estou de volta! Sempre que eu engordo fico com vergonha de mim e de nao ter controle da minha boca e sentimentos. Minha pesagem mais baixa pos blog foi de 76,8, hoje estou nada mais nada menos que 82 ... NAO VOU DESISTIR. Nao vou desistir de ser uma pessoa magra (com cabeca magra) e saudavel. Sempre faco algo por mim...hoje e hora de fazer o bem para meu corpo e saude. VOU CONSEGUIR! Sempre fui muito persistente e tenho certeza que posso emagrecer.

ESTOU DE VOLTA A TODO VAPOR....

E VAMOS QUE VAMOS!

Bjos,

A balanca subiu

Oa gente!

Esse final de semana eu viajei para Chicago, sei que nao tie uma alimentacao saudavel, pois comi subway no almoco e na janta nos dois dias + refrigerante e cookie. Eu andei muito conhecendo a cidade e nao imaginava que iria engordar 1.100 kg...muita coisa para um final de semana. Hoje fui me pesar e estou com 78 kg...fique triste e comecei a comer. Espero qe amanha eu faca diferente....e ocontinue fazendo diferente..entao e isso. Bjos

Emocional

Ola meninas!

Hoje eu fiquei pensando sobre o meu emocional, e como eu como a minha emocao. Muitas pessoas quando estao tristes ou preocupadas emagrecem...eu engordo. A minha via de escape e a boca, boca essa que fica a mastigar o dia todo. Em alguns dias de RA achava ate estranho ficar um tmepo sem me alimentar...e realmente ainda e estranho para mim. A RA vai ser a melhor forma de me fazer saudavel, pois preciso me conhecer e aceitar o meu corpo aos poucos...que corpo e esse que nao conheco? As vezes sinto um pouco de medo...tem muita coisa que escond atras da minha gordura, tenho que saber agora, como sustentar esse desejo de ser magra. Preciso me aceitar saudavel...Saber viver com as tristezes e as mudancas de caminho da vida...

Desafio desistir Jamais - 16/06 a 19/07

Ola meninas!!!

Hoje comeca o Desafio Desistir Jamais! Estou super empolgada, pois vai me da mais incentivo para eliminar da minha vida alguns quilinhos...coloquei como meta 74 quilos, mas quem sabe eu nao vou emagrecer mais, hem? Estou pensando seriamente em fazer academia, mas nao tenho dimdim...acho que vou fazer algumas atividades musculares aqui em casa mesmo...Vou comecar a pesquisar algumas atividades de musculacao...e mas durinha vou ficar!!!!

Entao e isso meninas...

Bjos,

E la vou eu!!!!

DESISTIR JAMAIS!